Если ты попал в тяжелую ситуацию, то позвони:
Срочная психологическая помощь
8-800-2000-122 / 124 (с мобильного) — Всероссийский детский телефон доверия. Психолог для детей, подростков и родителей. Круглосуточно, бесплатно, анонимно.
https://deti-doverie.ru
8-800-707-02-01 — «Школа доверия» (Минпросвещения России). Линия для школьников, родителей и учителей: конфликты, травля, адаптация, агрессия. Круглосуточно, бесплатно, анонимно.
https://edu.gov.ru
8-800-600-31-14 — Кризисная линия психологической помощи (Федеральный детский центр МГППУ). Для детей, подростков и родителей. Круглосуточно, бесплатно, анонимно.
https://mgppu.ru
576-10-10 — СПб ГКУЗ ЦВЛ «Детская психиатрия» им. С.С. Мнухина, отделение кризисной помощи. Кризисная помощь: острое горе, суицидальные мысли, насилие. Круглосуточно, анонимно.
https://cvldp.kzdrav.gov.spb.ru
708-40-41 — Институт психотерапии «Гармония». Экстренная психологическая помощь детям, подросткам и родителям. Круглосуточно, бесплатно, анонимно.
https://inharmony.ru
323-43-43 — «Клиника неврозов» ГПБ № 7 им. И.П. Павлова. Депрессия, тревога, стресс, семейные проблемы. Круглосуточно.
https://gpb7.ru
476-71-04 — Телефон доверия Комитета по здравоохранению СПб. Экстренная помощь взрослым, детям и подросткам. Круглосуточно, анонимно, бесплатно.
https://gorzdrav.spb.ru
251-00-33 — Телефон доверия центра «Ювента». Психологическая помощь подросткам по вопросам взросления и отношений. Круглосуточно, анонимно. Очный приём (будни): 644-57-57.
http://juventa-spb.info
8-800-222-34-17 — Линия по урегулированию школьных конфликтов и медиации. Консультации для обучающихся, родителей и педагогов. Будни 9:00–18:00.
644-70-82 — «Кризисный центр 812».. Помощь тем, кто переживает утрату близких. Ежедневно 16:00–20:00.
http://812center.ru
667-82-82 — СПб ГБУСО социальный приют для детей «Транзит». Линия для несовершеннолетних в социально опасном положении. Ежедневно 9:00–21:00; круглосуточный телефон дежурного специалиста — 576-83-57.
https://shelter-tranzit.ksp.gov.spb.ru
747-13-40 — ГЦСП «Контакт».Телефон доверия для детей, подростков и родителей. Ежедневно 9:00–21:00. Можно написать в «ВКонтакте»: https://vk.com/center_kontakt.
Экстренная помощь
112 — Единый номер экстренных служб.. Полиция, скорая помощь, МЧС. Круглосуточно, с любого мобильного, даже без SIM-карты и при нулевом балансе.
004 — Городской мониторинговый центр (СПб).. Круглосуточно. Со стационарного телефона — 004, с мобильного — 576-4-004 или 112.
8 (812) 299-99-99 — Телефон доверия ГУ МЧС России по Санкт-Петербургу. Круглосуточно.
Онлайн-поддержка и чаты
Чат «Помощь рядом» — анонимная переписка с психологом. Для подростков до 18 лет. Ежедневно 11:00–23:00.
https://помощьрядом.рф
«Мы рядом онлайн» — анонимный чат с психологом. Для детей и подростков. Чат и телефон: 8-800-250-11-91 (пн–пт 9:00–21:00).
https://мырядом.онлайн
«Твоя территория.онлайн» — чат поддержки. Для подростков и молодёжи до 23 лет. Ежедневно 15:00–22:00.
https://твоятерритория.онлайн
8-800-25-000-15 — «Дети онлайн». Помощь при опасностях в интернете: кибертравля, шантаж, домогательства. Будни 9:00–18:00.
https://detionline.com
«Травли НЕТ» — онлайн-консультации по ситуациям травли.
https://травлинет.рф
«Кибербуллинг.РФ» — инструкции при травле в сети. Готовые пошаговые инструкции и ответы при травле в сети.
https://кибербуллинг.рф
«Цифровой психолог» — поддержка на Госуслугах. Психологическая поддержка обучающихся и родителей.
https://psy.gosuslugi.ru/client
Психологическая помощь в Приморском районе
409-83-59 — ГБУ ДО ЦППМСП Приморского района Санкт-Петербурга.. Психолого-педагогическая, медицинская и социальная помощь детям и подросткам.
Адрес: пр. Авиаконструкторов, 21, к. 1
https://primpms.ru
496-88-26 — Центр социальной помощи семье и детям Приморского района СПб.. Психологическая помощь детям, подросткам и родителям.
Адрес: Беговая ул., 7, к. 2
https://cspr.rprim.gov.spb.ru
344-08-06 — Телефон доверия Центра социальной помощи семье и детям Приморского района. Экстренная психологическая помощь семьям: насилие, семейные конфликты, зависимости. Круглосуточно, бесплатно, анонимно.
Права ребёнка и материалы для родителей
576-70-00 — Уполномоченный по правам ребёнка в Санкт-Петербурге.. Защита прав несовершеннолетних. В рабочие дни.
https://spbdeti.org
«Я — родитель» — материалы для родителей.. Статьи, вебинары и материалы по воспитанию.
https://ya-roditel.ru
Важно помнить!
В школе тебе тоже всегда готовы помочь: здесь работают школьные психологи и специалисты Службы медиации. Если назревает конфликт, стало тяжело или просто хочется выговориться — не держи всё в себе! Поговори с классным руководителем или обратись напрямую в Школьную службу медиации школы № 53.
Кабинет № 2 (1 этаж) или кабинет № 20А (2 этаж)
Есть «Почта доверия»: можно написать анонимно, если не хочется говорить вслух.
